凌晨 4 點 17 分，陳女士被丈夫的抱怨推醒：“你昨晚翻了 23 次身，被子都被你卷走了！” 她揉著眼睛拿起 NexRing，手機 APP 果然顯示 “睡眠體動指數 68”，曲線圖上密集的波動點像心電圖一樣刺眼。“難怪今天頭暈，原來身體整夜都在‘蹦迪’。”

這枚戒指的體動監測精度讓人驚訝：翻身、起夜、甚至手臂輕微挪動都會被記錄。有位程序員發現自己每周三晚的體動次數是周末的 3 倍，結合工作日志才意識到，睡前回復工作消息會讓大腦持續興奮。現在他養成了 “戒指提醒” 習慣 —— 當體動頻率超過每分鐘 1 次，就起身做拉伸操。

更妙的是 “體動與睡眠階段” 的關聯分析。瑜伽老師小林發現，自己做肩頸放松冥想的夜晚，體動次數會從 18 次降到 5 次，且深睡時長翻倍。她把這個發現分享到社群，有寶媽跟著嘗試，結果寶寶夜醒時她翻身幅度減小，反而不容易徹底驚醒。“以前總以為翻身是小事，現在才知道，每一次體動都在影響睡眠周期的完整性。”

如今 NexRing 的 “睡眠體動報告” 成了家庭新話題：丈夫發現自己打鼾時體動次數驟減，原來是呼吸暫停導致身體僵硬；女兒的體動曲線在考試周變得雜亂，提醒她需要調整學習節奏。這枚會 “數翻身” 的戒指，讓每個清晨都變成解讀身體密碼的開始。